Você sabe quais são os principais cuidados com a coluna vertebral no verão? Finalmente a estação mais aguardada do ano chegou! É época de férias, descanso e, claro, de planejar 2022. Mas a saúde não pode ficar de lado, até porque você precisa…
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Também conhecida como lombalgia, a dor lombar é uma doença comum às pessoas. Dados da Unifesp, apontam que 80% da população sofre com a dor nas costas, ao menos uma vez na vida. Assim, compreender suas causas, sintomas e impactos na vida é muito…
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A Coluna Vertebral é a base de sustentação do corpo humano durante toda a vida. Por este motivo, é fundamental cuidar dela, principalmente levando em conta fatores como a postura. Assim sendo, veja a seguir o papel das atividades físicas nesse…
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