Uma boa postura é a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade de esforço muscular e , ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra traumas. Alterações na coluna representadas por desvios anormais, diminuição ou…
Leia maisA dor inflamatória na coluna vertebral afeta cerca de 3% dos adultos. Este tipo de dor na coluna pode ser muitas vezes confundida com a dor mecânica na coluna. Existem diversas patologias que podem provocar dor inflamatória na coluna, algumas…
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A musculação é muito útil no tratamento de diversas patologias. Porém, se mal executada, pode trazer risco de lesão ao praticante. A hérnia discal é um diagnóstico clínico muito comum, e é a principal causa cirúrgica de coluna na população…
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A coluna vertebral é composta por vértebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituídas…
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A dor lombar (na parte mais baixa da coluna) é uma das queixas mais frequentes entre a população, e os corredores não ficam fora dessa estatística. Ela aparece normalmente ao final de um treino ou de uma prova e traz uma sensação de cansaço,…
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