Em todas as atividades diárias estamos movimentando nossa coluna, até mesmo enquanto dormimos. Você já parou para pensar no tanto que usamos nossa coluna? Durante o dia fazemos entre 1000 e 3000 movimentos de flexão da coluna. Agora imaginem quantas…
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O cisto pilonidal ou doença pilonidal é um processo crônico inflamatório que acomete a região interglutea entre as nádegas, sendo estimado cerca de 26 casos por 100 mil habitantes. Homens com maior quantidade de pelos costumam apresentar…
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A hérnia de disco é uma condição relativamente comum e pode ocorrer em toda a coluna, porém os locais mais comuns são a coluna lombar e cervical devido a maior mobilidade nessas regiões. Quando nos referimos ao termo “hérnia de…
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Você sabe qual o principal hormônio que regula o ganho de peso? Sabemos que emagrecer ou engordar não é simplesmente resultado de uma conta de aritmética. Por muito tempo se acreditou que emagrecer era uma questão de criar um déficit calórico,…
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VAMOS CUIDAR DA NOSSA COLUNA? Realizar Exercícios Físicos: – Manter uma atividade física periódica, o ideal seriam de 3x por semana por 30 min, acompanhados de um profissional especializado (Fisioterapeuta ou Educador Físico), principalmente…
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